モリンガアミノ青汁 シリーズ第2回 レシピ
うちの睡眠障害児達が寝たのが朝、4時…。やっと自由時間で今、もう6時前ww
「 ママ、薬効かないから、次、先生にあったら睡眠薬出してって言って 」 なんて
4歳児が言うのですョ…(泪) 色んな方に会う度に 「 大変ですね(;´∀`) 」と
言われるんですが、本人達の苦痛を考えたら、屁でもない !
と言いたいところですが、もうちょっと若ければな。オールもしんどくないんですが。
おとついはうっかりうたた寝してしまい、私を起こさないようにオデコちゃん、頑張って
服着替えてたらしいんですが、よろけて、オイルヒーターに倒れ、脇腹大やけど !
アレは跡、絶対、残る……『 起こせばいいのに !(泪) 』 「 だってママ疲れてるでしょ 」
なんと心優しい娘であろうか。…等と感動している場合ではありません。
負けないように、頑張らねばなるまい。そんな日々なんですよ。私の毎日というのは。
青汁だとかビタミン剤だとか、ないと、もはや死ぬる勢いで4年間毎日、睡眠時間
約2時間。極力、健康でいたいものです。
さて。シリーズ第二回。( 一回目はこちらの記事 )
大好き・大ファンのモリンガ アミノ青汁さんの青汁を使ってlet's クッキン☆
というわけで手持ちの中からモリンガアミノ青汁を使い明日の朝(もう朝だがw)用の
HBで青汁ヨーグルブレッドを作ります。
■レシピ■
・強力粉 375g/・ヨーグルト150g/・牛乳125g/・さとう30g/・塩4.5g/
・脂分45g/・ドライイースト3.7g/・モリンガアミノ青汁スティック1本
※脂分はマーガリンでもショートニングでもサラダ油でもバターでも好きなのどうぞー。
※私はいつもパン焼くときは(というか料理する時は)グレープシードオイルを使います。
※マーガリンやバターを使うよりも油の方がサックリした食感でよく膨らむのである。
(原理は知らん。が、やっている間に発見した。)
HBに塩・さとう・ヨーグルト・牛乳・グレープシードオイルを入れたところです。
塩とドライイーストがくっつかないように、という事と、ドライイーストを濡らさないと
いうのが基本です。
水気のある物の上から粉をどっさりいれて、ここで、出ました、モリンガアミノ青汁
の登場です。そばにいるのがドライイースト。もう後は、HBにおまかせ。
牛乳の量を90gにして、卵を37gでもいけます。結局、水分を合計して127gにすれば
良いという話。もはや、適当で、こんな真面目にレシピとか書いていますが
何とほとんど計ったりしません(爆)もう、お料理は慣れです、慣れ。
ですので油も軽量スプーンとか使うと後始末大変なんで、よし、こんくらい ! とか
テケトーです !
じゃ~ん。完成ー♪♪ ほんのり緑の青汁ヨーグルブレッド !
よく働いてくれるパパの為に、睡眠不足が気になる子ども達の為に、
健康がヤバイ私の為に、ちょっと老化傾向にあるじいじの為に、もう朝6時ですが
私は一応、家庭の中の医者の役目ですからねー。頑張りますぉ。
あぁ、しかし、家中がパンの焼ける香ばしく甘い香りで、嬉しいー。
さぁ、今日も2時間程度眠ったら、また、再開 ! という事で。明日も頑張ります !
モリンガアミノ青汁はスティックだからお料理にも
とっても使い易くていいですよー。オススメ~♪
以上ー、シリーズ第2回はお料理の使用例でしたー☆
===
頑張ってるねーと。・゚・(ノД`)ヾ(゚Д゚ )ナデナデしてくれる方は愛情のポチをー!
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寝られる方は睡眠ゆっくりとってね☆風邪の流行る季節です。暖かく !
ご愛読、有難うございましたー♪
「 ママ、薬効かないから、次、先生にあったら睡眠薬出してって言って 」 なんて
4歳児が言うのですョ…(泪) 色んな方に会う度に 「 大変ですね(;´∀`) 」と
言われるんですが、本人達の苦痛を考えたら、屁でもない !
と言いたいところですが、もうちょっと若ければな。オールもしんどくないんですが。
おとついはうっかりうたた寝してしまい、私を起こさないようにオデコちゃん、頑張って
服着替えてたらしいんですが、よろけて、オイルヒーターに倒れ、脇腹大やけど !
アレは跡、絶対、残る……『 起こせばいいのに !(泪) 』 「 だってママ疲れてるでしょ 」
なんと心優しい娘であろうか。…等と感動している場合ではありません。
負けないように、頑張らねばなるまい。そんな日々なんですよ。私の毎日というのは。
青汁だとかビタミン剤だとか、ないと、もはや死ぬる勢いで4年間毎日、睡眠時間
約2時間。極力、健康でいたいものです。
さて。シリーズ第二回。( 一回目はこちらの記事 )
大好き・大ファンのモリンガ アミノ青汁さんの青汁を使ってlet's クッキン☆
というわけで手持ちの中からモリンガアミノ青汁を使い明日の朝(もう朝だがw)用の
HBで青汁ヨーグルブレッドを作ります。
■レシピ■
・強力粉 375g/・ヨーグルト150g/・牛乳125g/・さとう30g/・塩4.5g/
・脂分45g/・ドライイースト3.7g/・モリンガアミノ青汁スティック1本
※脂分はマーガリンでもショートニングでもサラダ油でもバターでも好きなのどうぞー。
※私はいつもパン焼くときは(というか料理する時は)グレープシードオイルを使います。
※マーガリンやバターを使うよりも油の方がサックリした食感でよく膨らむのである。
(原理は知らん。が、やっている間に発見した。)
HBに塩・さとう・ヨーグルト・牛乳・グレープシードオイルを入れたところです。
塩とドライイーストがくっつかないように、という事と、ドライイーストを濡らさないと
いうのが基本です。
水気のある物の上から粉をどっさりいれて、ここで、出ました、モリンガアミノ青汁
の登場です。そばにいるのがドライイースト。もう後は、HBにおまかせ。
牛乳の量を90gにして、卵を37gでもいけます。結局、水分を合計して127gにすれば
良いという話。もはや、適当で、こんな真面目にレシピとか書いていますが
何とほとんど計ったりしません(爆)もう、お料理は慣れです、慣れ。
ですので油も軽量スプーンとか使うと後始末大変なんで、よし、こんくらい ! とか
テケトーです !
じゃ~ん。完成ー♪♪ ほんのり緑の青汁ヨーグルブレッド !
よく働いてくれるパパの為に、睡眠不足が気になる子ども達の為に、
健康がヤバイ私の為に、ちょっと老化傾向にあるじいじの為に、もう朝6時ですが
私は一応、家庭の中の医者の役目ですからねー。頑張りますぉ。
あぁ、しかし、家中がパンの焼ける香ばしく甘い香りで、嬉しいー。
さぁ、今日も2時間程度眠ったら、また、再開 ! という事で。明日も頑張ります !
モリンガアミノ青汁はスティックだからお料理にも
とっても使い易くていいですよー。オススメ~♪
以上ー、シリーズ第2回はお料理の使用例でしたー☆
===
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by guimauve-cafe
| 2011-10-15 06:16
| 健康/サプリなど
岡山県真庭市在住中。日々の徒然・お裁縫・子育てetc… 「つばめ堂」としての製作日記も載せてます。管理人@槐(エンジュ)
by 槐(えんじゅ)
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